Links:
00 мінімалізм
@ Дорофєєв Максим
link
—
у нас немає завдання зробити все добре чи ідеально. Потрібно стати на шлях: робити систематичні і краще, ніж було до цього (Будда, Дорофєєв)
книга “цифровий мінімалізм (digital minimalizm) Анастасія Рижина” скачати, напевно
зробити “список радості”. робити 1 річ на день із нього.
справи повинні бути ненапруженими, маленькими, “зовсім трохи зусиль”
(калякати в блокноті, потягушки, обійманки, ~ ~ дивитися видосики ~ ~, розтяжка, велосипед, поглянути на сонечко, ПОВІЛЬНО з’їсти шматочок шоколадки)
почати “щось нове” було б непогано, щоб прибрати дофамінову залежність від ютуба
серіали дивитися, ігри грати, соцмережі залипати МОЖНА! якщо вони не шкодять. Це добрі емоції, джерело радості
як зберігати та переробляти інфу -(digital minimalizm) - інше. норм, але нічого нового особливо не впізнав. Найприкольніший лайфхак-загалом ВСЕ прибрати робочого столу
життя це біль. І відчувати біль - це нормально