Links:
книга - How to Take Smart Notes
How to turn your notes into published articles and books using the Obsidian app with Eleanor Konik
—
Deliberate pracrice aproach (Цілеспрямований практичний підхід)
Усвідомлена практика навчання - тренування навички з чітким розумінням, які частини навички потрібно покращити і як саме. Концентрація на тому, що ти НЕ МОЖЕШ робити, вивчати ті зони, які не розумієш у темі.
- DPA
- Структура
- Концентрация на том, что не могу делать, фокусируюсь на том, что не знаю
- Разбиваю на участки и учу потихоньку
- Бью по участку, где более слаб в знаниях
- Ставить маленькие измеримые цели, что б прогресс был видимым
- Сложность и постоянные вызовы
- Не практиковать часто то, что уже выучил
- Зона обучения находиться между зоной комфорта и зоной паники (превышает сложность на 5-10%, есть состояние потока)
- Восстановление
- Эффективное занимание этой практикой - 3-5 часов в день. На дистанции лучше не перерабатывать
- Сон 8-9 часов, и дневной сон (15-45 мин), если нужно
- Отдых
- Обратная связь
- Надо понимать, что тебя ведет к изучению, а что нет
- (например тесты проводить)
- метод флэш карточек
- Надо понимать, что тебя ведет к изучению, а что нет
- Наставник
- Следит за предыдущими пунктами
- Ментор поможет не допустить ошибок
- Консультация с наставником не часто! Надо делать всё самому!
- Мотивация
- Нужна внутренняя мотивация. (внешняя - слабее)
- Дело должно приносить удовольствие
- Интересен сам путь, а не результат
- Список причин - написать: Почему я хочу делать именно это. Перед практикой перечитывать этот список
- Время
- Делом нужно заниматься всю жизнь.
- Многие начинают быть экспертами после 10 лет упорной учёбы
- ”Гении” начинали создавать свои картины после 10 лет упорного труда (в психологии называется - 10 лет тишины)
- Фокус
- ПОЛНОЕ внимание к задачи
- Надо уметь держать фокус (- гаджеты, - смс и т.д.)
- Эффект пробелов
- Надо возвращаться к корням (выучив что-то однажды память будет держаться годами)
- Структура
Хоч і складно триматися в “Learning zone”, але це потрібно і важливо робити. Так ти не перегориш і не перестане бути цікавим
Comfort zone (Сіра зона) – робота в ній залишає вас на тому ж рівні
Panic zone (Червона зона) - робота в ній викликає нестерпну напругу
Learning zone (Зелена зона) - складність найвища на 5-10%. Ви завжди маєте бути тут
Вы можете делать что угодно, но не можете делать всё!